Mit dem SUP zum Traumbody

Um sich in seinem Körper wohl zu fühlen, ist es essenziell, mental entspannen zu können und gleichzeitig effektiven Sport für die Problemzonen treiben. Mit dem Stand Up Paddle Board ist beides mit der Richtigen Anleitung möglich. Gelenkschonendes Training ohne Verletzungsrisiko.

Ziel des Kurses ist es, die SUP Session gezielt als Fitnassprogramm zu nutzen, Stress abzubauen und Energie zu tanken. Gemeinsam mit der Gruppe paddelst Du zuerst flussaufwärts und wieder zurück. Dabei werden durch Fitness-orientierte Padfdeltechniken zum Einen ein gezieltes Ganzkörpertraining ermöglicht. Andererseits werden abffer auch gezielte Muskelpartien durch spezielle Paddeltechniken angesprochen.

Somit bestimmt jeder Paddler sein Trainingsziel. Diese können sein:

- Mentale Entspannung und Erholung 

- Abnehmen 

- Koordination und Gleichgewicht

- Muskelaufbau 

- Rückentraining

Zum SUP Fitness Kurs kommen alle Boardtypen zum Einsatz. Du kannst vom Anfängerboard bishin zum schnellen Raceboard alles nutzen und testen. So bereitest Du dich gut auf dein nächstes Level im SUP Sport vor.

Boards, Paddel und Westen sind in der Kursanmeldung mit enthalten. Treffpunkt ist die SUP Station an der Mainlände in Eibelstadt. Mitzubringen sind atmungsaktive Sportsachen oder Badesachen, Handtuch und Sonnenschutz.

Was Dich erwartet:

·        Eine SUP Paddel-Session auf dem Main

·        Wir paddeln Richtung Sommerhausen stromaufwärts und zurück.

·        Effektives Ganzkörpertraining garantiert unter Begleitung eines SUP-Coachs

·        Anschließend besteht die Möglichkeit, die einzigartige Stimmung auf dem Fluß mit dem SUP zu genießen oder eine eigene Trainingseinheit anzuhängen

Kursinhalte (1,5 Stunden):

·        Update Deiner Paddeltechnik

·        Feinabstimmung der Körperhaltung und Paddeltechnik und Anpassung an Dein Trainingsziel

·        Persönliches Coaching eines ACA-zertifizierten SUP Instruktors

Wir freuen uns, mit Dir aufs Wasser zu gehen. Melde Dich gleich hier an!