Auf dem Chiemsee bei Übersee

SUP Workout

Der Trendsport Stand Up Paddling als perfektes Workout zur schonenden Stärkung Deines Körpers.

Im SUP Workout erlernst Du physiologisch gesunde Bewegungsabläufe beim Paddeln. Es wird nicht nur die Schulter-, Bauch- und Rücken Muskulatur gestärkt, sondern ist schonend für Beine und Fußgelenke und festigt die Bänder. In den USA wird SUP sogar von Ärzten als Therapiemethode zur Behandlung von Rückenschmerzen verschrieben. Einige Trainer wie Fußball-Bundestrainer Jogi Löw nutzen SUP als Koordinationstraining für die Spieler.

Leistungen

  • Einweisung in die Basics des Stand Up Paddeln
  • Functional Training im Einklang mit der Natur
  • Meditation & Inspiration
  • Workout & Relax
  • SUP- Board und Paddel

Treffpunkt

„SUP Chiemsee Station“ auf dem Strandbad/Beach Bar – Gelände in Übersee – Julius-Exter-Promenade 31, 83236 Übersee

Startzeiten

18:30 Uhr

Dauer

1,5 Stunden
Mehr

Grund: Es gibt keine Verletzungsgefahr (low impact sport) – quasi Nordic Walking auf dem Wasser.

Wir integrieren Übungselemente aus dem Pilates und dem klassischen Workout in unserem Bewegungskonzept und fördern dadurch die Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

SUP ist leicht erlernbar, macht fit und das für jedermann.

Weitere Infos

Zusatzleistungen

  • Auf Wunsch eine SUP- Weste
  • Witterungsbedingt Neoprenanzug

Schwierigkeitsgrad

Anfängertauglich

Voraussetzungen

  • Mindestalter 14 Jahre
  • Schwimmkenntnis
  • körperliche Gesundheit

Ankunft am Treffpunkt

Bitte 15min vor Beginn der Tour, Kurs an der Station sein.

Nicht im Preis enthalten

  • Eintritt Strandbad (2,50€)

1. Erlebnis

2. Termin

EUR
1
Personen
Preis inkl. {{ taxRate }}% MwSt.
Nico Langner

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