SUP Anfängerkurs auf der Hunte

Du möchtest den Trendsport der letzten Jahre kennenlernen? Nichts leichter als das, in unserem 90-minütigen Kursprogramm erlernst Du das Stand-Up-Paddeln. Wir zeigen Dir, wie du auf das Board und ans Ziel gelangst.

Leistungen

Erfahrener SUP-Coach
Board, Paddel und Neoprenanzüge sowie optionale Schwimmwesten
Details siehe Kursinhalt
Duschen und Umkleiden

Treffpunkt

Achterdiek 1a, 26131 Oldenburg (Bootshaus des Post SV)

Startzeit

Mittwochs: 18 Uhr, Samstags: 11 Uhr

Dauer

1,5 Stunden

Mehr dazu

Unser Praxisteil wird ergänzt durch einen Theorieteil, in dem ihr einiges über z.B. Boards, Paddel und Geschichte des Stand-Up-Paddelns erfahrt. Anschließend drehen wir noch eine kleine Tour über die Hunte! Zu diesem Kurs könnt ihr als Gruppe oder Einzelperson kommen. Wichtig ist nur: Du musst schwimmen können!

Im SUP-Anfängerkurs lernst du die grundlegenden Paddelschläge, damit du das Board auf dem Wasser kontrollieren kannst. Diese werden zunächst an Land bzw. im Knien geübt, um sie anschließend im Stehen anzuwenden. Wir zeigen dir, wie du sicher auf dem Board stehst und dich auf dem Wasser mit anderen Wassersportler verhältst.

Nachdem wir dir die grundlegenden Techniken beigebracht haben, vertiefen wir diese direkt auf einer kleinen Tour über die wunderschöne Hunte. Dabei achten wir drauf, dass du das Paddel richtig hältst und die richtige Körperhaltung hast.

Kursinhalt

Ein grundlegender SUP-Kurs für unerfahrene Paddler von erfahrenen SUP-Coaches des deutschen Stand-Up-Paddle Verbandes GSUPA e.V.
Methodisches Aufbautraining zu den Themen „Paddelschläge für Anfänger“ und „Sicherheit auf und mit dem Board“
Erlernen der richtigen SUP-Körperhaltung bezogen auf Bein-, Rumpf und Armstellung
Korrektur falscher bzw. ineffizienter Bewegungsmuster
Theorieinhalte über die Geschichte und die Vielfältigkeit des SUP-Sports
Die „Lizenz“ dazu, in Zukunft selbstständig mit dem SUP unterwegs zu sein bzw. an unseren Touren teilzunehmen