SUP Aufbaukurs auf der Hunte

Wenn du dich auf dem SUP-Board grundlegend sicher fühlst, aber trotzdem noch etwas dazu lernen möchtest, empfehlen wir dir unseren SUP-Aufbau-Kurs. Hier lernst du verschiedene Techniken, SUP zum Beispiel als sportliches Konditionstraining einzusetzen.

Leistungen

Erfahrener SUP-Coach
Board, Paddel und Neoprenanzüge sowie optionale Schwimmwesten
Details siehe Kursinhalt
Duschen und Umkleiden

Treffpunkt

Achterdiek 1a, 26131 Oldenburg (Bootshaus des Post SV)

Startzeit

18 Uhr

Dauer

1,5 Stunden

Mehr dazu

Mit unserem methodischen Aufbautraining verbesserst du deinen Paddelschlag, sowie deine Kontrolle über das Board. Im Aufbau-Kurs kümmern wir uns einerseits um deine Paddeltechnik. Dabei geht es sowohl um die Geradeausfahrt auch mithilfe von J-Schlag oder Ziehschlag als auch um Wendemanöver, wie Crossbow, Pivotturn. Wir trainieren die verschiedenen Phasen des Paddelzugs und legen großen Wert auf die Körperhaltung und Bewegungstechnik.

Andererseits trainieren wir deine Boardsicherheit. Dabei geht es besonders darum, dein Körpergleichgewicht auf dem Board zu verbessern. In verschiedenen Übungsreihen lernst du den richtigen Umgang mit dem Board, um es z. B. richtig zu steuern und dich richtig auf dem Board zu bewegen.

Kursinhalt

Weiterführender Kurs für fortgeschrittene Paddler von erfahrenen SUP-Coaches als sinnvolle Ergänzung zu unserem SUP-Anfänger-Kurs
Methodisches Aufbautraining zu den Themen „fortgeschrittener Paddelschlag“ und „erweiterte Boardsicherheit“
Optimierung der SUP-Paddelhaltung bezogen auf Bein-, Rumpf, und Armstellung
Korrektur falscher bzw. ineffizienter Bewegungsmuster

Dieser SUP-Aufbaukurs ist nur auf Anfrage buchbar. Bei Interesse freuen wir uns über eine Nachricht oder einen Anruf unter +49 (0) 8032 / 988 975-6.