Oldenburg, Deutschland
SUP
Kurs
SUP-Kurs bei Oldenburg

SUP Anfängerkurs XL auf der Hunte

Du möchtest den Trendsport der letzten Jahre kennenlernen? Nichts leichter als das, in unserem Kurs erlernst Du das Stand-Up-Paddeln. Wir zeigen Dir, wie du auf das Board und ans Ziel gelangst.

Leistungen

  • Erfahrener SUP-Coach
  • Board, Paddel und Neoprenanzüge sowie optionale Schwimmwesten
  • Details siehe Kursinhalt
  • Duschen und Umkleiden

Treffpunkt

Achterdiek 1a, 26131 Oldenburg (Bootshaus des Post SV)

Startzeit

15 Uhr

Dauer

3 Stunden

 

Unser Praxisteil wird ergänzt durch einen Theorieteil, in dem ihr einiges über z.B. Boards, Paddel und Geschichte des Stand-Up-Paddelns erfahrt. Anschließend drehen wir noch eine kleine Tour über die Hunte! Zu diesem Kurs könnt ihr als Gruppe oder Einzelperson kommen. Wichtig ist nur: Du musst schwimmen können!

 

Im SUP-Anfängerkurs lernst du die grundlegenden Paddelschläge, damit du das Board auf dem Wasser kontrollieren kannst. Diese werden zunächst an Land bzw. im Knien geübt, um sie anschließend im Stehen anzuwenden. Wir zeigen dir, wie du sicher auf dem Board stehst und dich auf dem Wasser mit anderen Wassersportler verhältst.

 

Nachdem wir dir die grundlegenden Techniken beigebracht haben, vertiefen wir diese direkt auf einer kleinen Tour über die wunderschöne Hunte. Dabei achten wir drauf, dass du das Paddel richtig hältst und die richtige Körperhaltung hast.

 

KURSINHALT 

  • Ein grundlegender SUP-Kurs für unerfahrene Paddler von erfahrenen SUP-Coaches des deutschen Stand-Up-Paddle Verbandes GSUPA e.V.
  • Methodisches Aufbautraining zu den Themen „Paddelschläge für Anfänger“ und „Sicherheit auf und mit dem Board“
  • Erlernen der richtigen SUP-Körperhaltung bezogen auf Bein-, Rumpf und Armstellung
  • Korrektur falscher bzw. ineffizienter Bewegungsmuster
  • Theorieinhalte über die Geschichte und die Vielfältigkeit des SUP-Sports
  • Die „Lizenz“ dazu, in Zukunft selbstständig mit dem SUP unterwegs zu sein bzw. an unseren Touren teilzunehmen

Weitere Infos

Schwierigkeitsgrad

Einsteiger

Voraussetzungen

  • Schwimmkenntnisse
  • Badebekleidung
  • Normale gesundheitliche Verfassung
  • Getränk und Snack für Zwischendurch
  • Alter: +10 (unter 12 Jahren nur Begleitung der Eltern)

1. Erlebnis

2. Termin

EUR
1
Person(en)
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Nico Langner

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+49 (0) 8032 / 988 975-6

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